Perawatan diri menjadi aspek penting dalam menjaga kenyamanan tubuh ketika cuaca sering berubah. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menjaga hidrasi dengan minum air secara teratur, meskipun tidak merasa
Kategori ini menguraikan langkah-langkah sederhana dalam merawat diri agar tubuh tetap terasa nyaman selama perubahan cuaca. Isinya mencakup menjaga hidrasi, memperhatikan pola makan yang seimbang, serta memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Seluruh rekomendasi fokus pada kesejahteraan umum dan tidak berisi klaim medis atau pengobatan.
Perawatan diri menjadi aspek penting dalam menjaga kenyamanan tubuh ketika cuaca sering berubah. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menjaga hidrasi dengan minum air secara teratur, meskipun tidak merasa